每次掛上家裡的來電
都需要深呼吸
好一段時間調整心緒

內憂...

每次掛上家裡的來電
都需要深呼吸
好一段時間調整心緒

內憂外患
解決自己的問題簡單
解決別人的問題很難

釐清問題核心
採取應對策略
用理智處理問題而非情緒衝動
無關年齡經驗
一切都是個人的修為
教不了 改不了
願意聽勸的 能修正檢討的
才能幫助自己脫離循環的風暴

我也還在學習 磨練 反覆重修
情緒需要降溫時
來一球冰淇淋最開心

照片中的這一球莫凡彼冰淇淋是好幾年前的安慰劑
現在好需要來一球呀！

（乖乖上床睡覺比較實際）

嚴峻的疫情
請大家照顧好自己
我們一定能挺過去！

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